9月21日下午，我院内分泌科副主任医师沈海丽带领志愿者一行4人来到佳家花园为社区居民作题为《“三减三健”健康相伴》的健康讲座。
沈主任为此次讲座精心制作了PPT,讲座中，沈主任从盐、糖、油摄入过多的危害作为切入点，用生动贴切的语言和精彩的图画，结合实际案例，向居民详细讲解了关于“油半两、盐五克”的健康饮食观念，强调了不健康的饮食、身体活动不足和吸烟是导致慢性病的重要行为危险因素，使居民们意识到减盐、减油、减糖的重要性；接着沈主任又讲解了什么是三健，即健康口腔、健康体重、健康骨骼、广大居民如何保持“三健”；沈主任为大家提供了可行性的建议，如维持口腔健康要早晚刷牙，健康体重要多运动，远离垃圾食品；健康骨骼要多食含钙、低盐、适量蛋白的食物并且要适量运动等。建议每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。随行的志愿者们为居民发放了健康宣传页并为他们量血压，此次讲座旨在传播科学的健康生活方式知识,普及“减盐减油减糖”等核心健康知识，倡导人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活!